Obviamente no voy a venir a decirte que hacer y que no, pero si te aconsejo que dejes hacer estas cosas a penas abrís los ojos porque, aunque no lo creas, las acciones que haces a la mañana antes de empezar el día sea laboral o personal influencia tu actitud, ganas y predispocion a cumplir con tus tareas.
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Cosas que No!
Empecemos por lo que no deberias hacer a penas te despertas.
1. Primero no ver redes, es un toque obvio, pero dime si a penas abres los ojos te pones a ver que hay en las redes? ¿Qué paso en esas 6 o 8 horas que estuviste dormida?
2. Eso podría condicionar tu actitud porque las fotos que aparecen ahí, las rutinas de los reels no son tan verdaderas. Una no se levanta con super energía o maquillada.
3. Mirar las noticias “malas” también podrían condicionar tu actitud. Si solo quieres saber el tiempo o el tráfico basta con abrir alguna app especial del celu y listo.
4. Levantarte en la 5ta alarma y no en la primera. Requerirá practica y tiempo lograr despertarse en la primera, pero si lo logra estarás menos cansada (te recomiendo que lo empieces hacer en verano asi es más fácil).
Cosas que sí!
1. Tomar las menos cantidades de decisiones posibles, esto simplemente es la noche anterior dejar preparado todo; ABSOLUTAMENTE TODO desde que vas a desayunar, que ropa vas a usar y la cartera lista. De esta manera tomas todas las decisiones antes y a la mañana solo debes seguir el juego.
2. Tomar agua y lavarte la cara. Esto va a ser que tu cuerpo se despierte, aparte recuerda que hace 7 horas que no tomas ni una gota de agua.
3. Tener un desayuno, puede ser saludable o un simple té con galletitas, pero algo. No es bueno para nuestro organismo matarlo de hambre, aparte de que no tendrás mismas energías si no comes nada.
4. Visualizaciones, afirmaciones y organización. Puedes hacerte preguntas como: ¿Cómo quieres que sea tu vida en cada aspecto? ¿Por qué? ¿Qué te comprometes a hacer para lograr esa vida que deseas?
5. También la organización es importante para lograr todas tus visualizaciones ya que sin ella solo serán meras oraciones que no se cumplirán.
Tip: una vez que tengas tus afirmaciones, ponte enfrente de un espejo y decírtelas.
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Hasta la próxima,
Julieta.
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