Las redes nos proporcionan un sinfín de información, motivación y sentimientos. Pueden hacer que nos sintamos motivados y alegres, pero también pueden agravar nuestras inseguridades por eso hay que saber que contenido mirar y que no.
Dejar de Seguir.
Te recomiendo hacer una limpieza de cuentas. Ve a tus seguidos y fíjate quien te proporciona contenido que te alegre, que te haga pensar o trate algún tema que te interese. Normalmente seguimos a varias cuentas ya se por sorteos, porque una amiga/o sigue o porque nos gustó una publicación.
No temas dejar de seguir, los creadores de contenido prefieren que los sigan personas que les gusten lo que suben y que les intereses sus productos. Que lo deje una persona que no le agrada lo que sube, no le hará la diferencia.
Consejo: Una app que recomiendo mirar en búsqueda de inspiración es Pinterest, porque podés guardar en distintos tableros los contenidos que te gustan, sean a modo de inspiración o también artículos para leer. Es una gran app para motivarte, sacar ideas, y leer.
El tiempo pasa volando!
Otro tema es el tiempo que pasas en la pantalla o en las redes. Fíjate en los ajustes cuanto tiempo pasas en esas apps y pregúntate si realmente quieres seguir usando ese tiempo para scrolear o para cumplir algún objetivo tuyo.
No vale la excusa es que “estoy aburrid@ y no se que hacer”. En vez de agarrar el celular, conviene agarrar la agenda o un papel para que de manera anticipada puedas escribir lo que quieres hacer en el día; desde lavar las sabanas, hasta leer un capitulo de tu libro. En lo personal, mi memoria es mala y a veces por no anotar lo que quiero hacer me olvido y ahí es cuando “me aburro" por lo que me sirve mucho escribir todas mis ideas que quiero cumplir en el día y luego depende el tiempo que me lleven las voy cumpliendo.
En resumen, fíjate que tipo de contenido ves, que pensamientos o sentimientos te genera y luego el tiempo que usas en las redes para ver si es un tiempo bien usado o no.
Espero que te ayude!
Hasta la próxima,
Julieta.
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